保养脑血管最好的方法有哪些

高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜2合理饮食 老年人在血液中的胆固醇含量浓度渐高，久之势必会沉淀在血管壁上，使血管壁变厚变硬变脆，内膜变得不光滑，极易发生心脑血管病。

问题二白开水泡什么喝可以保养心脑血管疾病 山楂，枸杞，菊花，西洋参，都可以从不通角度保护心脑血管，预防疾病发生哦 问题三多喝水对心脑血管疾病有益处吗 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛心肌梗塞这样的疾病心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的当。

其他药物如维脑路通西比灵等，也可以对脑血管痉挛产生一定的治疗效果抗血小板聚集剂这类药物可以减少微栓子的发生，有助于预防脑血管痉挛的进一步恶化生活方式的调整饮食多吃蔬菜水果洋葱西红柿等，保持低胆固醇的饮食，有助于改善血管健康保养身体通过合理的锻炼和健康的生活习惯。

脑血管钙化你可以选择心力健蔬菜胶丸，配合适当的头部运动脑淤血需要降低血液粘稠度，否则容易发生中风每次用丹参20克泡开水代茶不停地喝，泡淡了以后再换药物，坚持服用，就没有什么大碍最后建议一定不要饮酒抽烟，否则会加重病情。

预防血管硬化，每日饮一杯绿茶，不但增加生活情趣，更有利于保养血管，红酒同样具有养护血管的作用，每晚喝上大半杯红酒，能很好的软化血管三，黑巧克力能防止血管硬化，每周吃上两块黑巧克力也能防止血管变硬，减少胆固醇在血管内的堆积，对养护血管，尤其是心脑血管具有一定功效。