吃什么保护肝脏胆囊功能

1、3 为了保护肝脏和胆囊，我们可以日常多吃金银花菊花和鱼腥草等药材4 金银花具有排出毒素清热气的功效，对肝脏保护作用显著5 菊花不仅能清热气排除毒素，还有助于降低肝火，保护胆囊健康6 鱼腥草能清热解素养，增强身体免疫力，对毒素代谢有很强的功效7 肝脏和胆囊关系密切，保护肝脏。

2、均衡营养保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质维生素矿物质等营养素，有助于肝脏的正常运作多吃绿色食物绿色食物如菠菜花椰菜地瓜叶等，对肝脏有益，可以适量多吃适量摄入酸味食物酸味食物如柠檬葡萄等，有助于养肝，但不宜过量，特别是在春季调节情绪 保持心情愉悦避免长期抑郁焦虑等。

3、2 金钱草有清热解毒利水消肿保护肝脏的作用，常用于肝炎等肝脏疾病的治疗可将金钱草泡水饮用，或将其和其他药材如黄芪桑叶等一起煮开水当茶饮3 桑叶具有清热解毒利尿降血糖保护肝脏的作用，常用于治疗肝炎胆囊炎等肝胆疾病可将桑叶泡水饮用，或用桑叶金钱草黄连等药材煎汤。

4、山楂味酸甘，性微温，入肝胆脾经，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化，起到保护血管的作用9苹果 吃苹果能够减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石而且苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地。

5、保护肝脏和胆囊蒲公英具有清热解毒的作用，适量饮用可以减轻肝脏负担，保护肝脏同时，蒲公英中的蛋黄含量较高，有助于增强胆囊功能 缓解喉咙不适蒲公英可以减少恶性肿大，具有清热解毒的功效，对于喉咙干燥发痒喉咙不适等症状有一定的缓解作用 对心血管疾病有好处蒲公英含有大量的维生素矿物质等。

6、茭白还有解酒醉的功用茭白可以有清热利胆的作用，适合有胆囊疾病的人群关于利胆的一些食物介绍，你都清楚了吧，营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，具有补血促进食欲的作用，而且还可以增强免疫力哦对于保护肝脏有一定的好处哦。

7、1山楂 山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，但其实山楂还是一种中药材，其味酸甘，性微温，属肝胆脾经它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化2苦瓜 苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽苦瓜中的苦瓜素被誉为。

8、肝不好的人多吃什么可以养肝1 1吃蜂蜜泡蒜 蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能大蒜属于辛辣刺激性食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾和胃养阴的作用因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜蜂蜜泡蒜的食用时间最好在。

9、1胆囊具有收缩和贮存胆汁的功能平时肝脏分泌的胆汁先流入胆囊，通过粘膜吸收水分，使胆汁浓缩，并贮存起来未浓缩的胆汁呈金黄色，浓缩后的胆汁呈空绿色进食时特别是进脂肪性食物时胆囊收缩，胆汁经胆囊管胆总管流入十二指肠内，协助脂肪消化2消炎利胆茶经验方制备与服法玉米须。

10、吃铁皮枫斗和豆芽可以护胆铁皮枫斗石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药，可用于治疗肝炎胆囊炎胆结石等肝胆疾病虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红心悸心慌咳嗽少痰失眠健忘小便黄赤舌红脉细等一组症状本草纲目拾遗。