男人性功能保养小妙招

适度的夫妻生活与人体任何器官一样，性器官也是"用进废退"，和谐的夫妻生活与年龄无关人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑少穿紧身三角裤紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能紧身三角裤养成睡前温水洗澡的习惯沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。

一是适度的性生活 与人体任何器官一样，性器官也是用进废退 ，和谐的性生活与年龄无关越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能二是保证有足够的睡眠与休息 有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣如果勉强进行，势必会影响性生活质量三是养成睡前温水洗澡的习惯 白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张。

时刻锻炼自己的自信心 女人要美丽，男人要自信，这是必须滴哦，男人没有了自信，就好像树木没有了树皮，那是赤裸裸地颓废啊保持外表干净年轻化 简单滴说就是要年轻，要时尚，不要不修边幅，这样老的快哦，也容易不自信， 如果一开始就自我认为是屌丝运动的男人才是常青树 男人天生就是运动的料， 而性机能的兴衰关键就在于腰和足部 ，多动起来吧；对于男性的性功能也有一定的帮助，温水沐浴可以使情绪得到放松，也能够使睡眠质量得以改善，从而提高性功能但不可以用过热或。

青春期性保健 小赵是北京某高校的一名大二男生对他来讲，大学生活中最大的难题也许不是学业新婚时做好性保健 新婚之夜，也许是过于紧张，小王竟迟迟不能勃起最后好不容易勃起了，却又效果不佳妻子怀孕和小宝宝出生时 自从妻子怀孕以来，李先生就没有和妻子有过性生活；坐浴 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处具体为木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜常泡温水浴 温泉浴或温水浴，每天30分钟温泉水中含有丰富的矿物质，如锌锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒；坐浴提高性功能 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处具体为木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜每天15个俯卧撑 对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动因为完成一个俯卧撑，需要手臂胸腹臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合常泡温水浴 温泉浴或温水浴，每天30分钟温泉水中含有丰富的矿物质，如锌锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环。

科学的性功能保养并非 “进补竞赛”，而是先避开认知误区，才能找到真正有效的方向误区一“越补越有效，保健品能救急”市面；青春期 这是男性的青春期和青春期后，这个时期的男性生理上会有很大的变化新婚 小夫妻，往往会因为紧张，在进行性生活的时候男性不能勃起孩子出生前后 孩子是影响夫妻性生活的一个很重要的因素，尤其是在怀孕期间和孩子出生后的一个多月。

性功能也需要呵护与保健，尤其是在最关键的黄金阶段那么，男人性功能保健的黄金阶段究竟有哪些呢？下面就跟着博爱医生一起来。