脚怎么保养和护理呢

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脚，对我们来说非常重要，平时一定要好好呵护哦

1. 勤洗脚

虽然说用热水泡脚也不治病，但累了一天，回家洗个脚，还是很爽的！

每天可以用温水洗脚，也能用点温和的肥皂。

洗完后小心擦干双脚，尤其是趾缝。看看足部和脚趾之间，有没有割伤、破裂、水疱。

2. 鞋袜干净、合脚

每天更换清洁的袜子，并穿合脚的鞋子。

3. 趾甲别剪太狠

趾甲的修剪尽量平齐，别剪太短，尤其别见「白」就剪，结果越剪越深。

修剪太短，很容易导致甲沟炎，稍不留神就被「拔甲」处置，一旦拔甲，战斗力损失一月啊。

4. 有问题，找医生

如果有任何关于脚的问题，特别是这个问题对你来说是个困扰，影响到了正常生活，一定要找医生帮助，他们会给你更确切的答案和更好的解决办法。

　　每天睡前泡个脚，既可以呵护我们的双脚、缓解一天的疲劳，还可以促进好睡眠。睡眠好了，身体才能棒棒哒~

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